Эта история создана в технике «Тройной спирали» Милтона Эриксона. Её структура позволяет обойти фильтры сознания и передать терапевтическое послание напрямую вашему бессознательному.
Как это работает?
О научном методе, лежащем в основе моих метафор, читайте в статье: «Сила терапевтической метафоры».
Инструкция: Просто читайте, позволяя образам возникать в воображении. Не ищите логику — ваше подсознание само найдет нужные ресурсы.
Сила в доверии: история о том, как расцветает жизнь
И я хочу рассказать вам историю про один сад.
У одного садовника была огромная плантация роз, и каждая роза была особенной…
Здесь были цветы белые и розовые, и розово-белые… красные и желтые, и желто-красные…
Каждая имела свой неповторимый запах.
Одни розы источали насыщенный и даже дерзкий аромат, другие — тонкий и нежный.
Покупателей было много, ведь каждый находил цветок по вкусу.
…И в этом саду был один куст, который выглядел совершенно здоровым, но его бутоны оставались закрытыми.
Зеленые чашелистики словно приросли друг к другу. И куст думал: «Со мной что-то не то. Все уже расцвели, а я нет…».
Чем больше он переживал и думал о своей «неправильности» и «неспособности», тем страшнее ему становилось. И страх, словно холод, заставлял чашелистики сжиматься еще плотнее, превращая их в зеленую тюрьму для цветов внутри него…
…И это напоминает ситуацию, когда человек учится плавать. Если он паникует: «Я могу утонуть, со мной что-то не так!», он напрягает все мышцы, пытаясь контролировать каждую клетку тела. И чем больше он старается, тем тяжелее ему держаться на воде… Но опытный инструктор знает…
…он знает, что секрет не в усилии… а в расслаблении… и в доверии…
…которое позволяет почувствовать надежную поддержку воды…
…так же, как можно почувствовать поддержку кресла, в котором вы сидите…
…позволив себе расслабиться… ощутить легкость своего тела…
…и услышать звуки жизни вокруг… далекие и близкие…
…позволяя мыслям течь свободно, как облака по небу… просто наблюдая…
…и зная, что дыхание происходит само собой…
…и именно в этом состоянии доверия и покоя… рождается удивительная легкость…
…когда вода надежно держит тебя… и появляется возможность просто плыть…
…легко и свободно… туда… куда хочется…
…и тогда вода становится опорой, и человек плывет… легко и уверенно … туда куда хочет…. получая удовольствие от того, что видит, слышит, чувствует и делает
И так же произошло и с тем кустом…
…В какой-то день куст вдруг позволил себе отвлечься от тяжелых мыслей.
Он ощутил, как теплый луч солнца коснулся его листвы… и это было так приятно… позволить себе наполниться теплом…
Он услышал голоса птиц… и дал себе время послушать их пение…
И позволил себе залюбоваться красотой других цветов, вдохнуть их ароматы и принять все это, творчески используя для создания своего неповторимого образа
И знаете что? Он даже не заметил, как страх ушел… а на смену ему пришла та самая легкость… и доверие к миру… и уверенность, что с ним все хорошо и все будет хорошо.
И в этот момент… куст почувствовал, как внутри него свободно струится жизнь.
И чашелистики… словно вздохнув полной грудью… начали открываться… выпуская бутоны наружу.
А те раскрывались в своей великолепной красоте… делясь с миром своим неповторимым ароматом.
«Какой красивый розовый куст!» — вдруг услышал наш куст чей-то голос.
И тогда он понял главный секрет: чтобы раскрыться в своей истинной красоте, нужно позволить миру коснуться тебя… ответив ему интересом и доверием, которые превращают любое внешнее тепло в твою внутреннюю силу, любую внешнюю красоту — в твоё собственное великолепие, а каждое дуновение ветра — в твоё бесконечное вдохновение.
