Вопрос от Марии:
Поймала себя на мысли, что недовольна своей реальностью. Когда работала — думала: скорее бы декрет, устала. Сейчас дома с четырёхмесячным малышом — думаю: лучше бы работала. Гуляю с коляской через день, по выходным с мужем ездим к родным или на природу. Большую часть времени — дома.
Меня огорчает круговорот быта: посуда, стирка, готовка, ребёнок. Скучно, повторяется изо дня в день. Хочу сбежать. Хочу эмоций, путешествий, радости. Возможно ли наслаждаться бытовухой?
Развиваюсь во время его сна — шью, учу английский, фитнес, читаю. Но всё в одиночестве. Накрывает тоска. Как быть в состоянии счастья и принятия? Что это за мания — сбежать с работы, потом сбежать из дома? Обстоятельства вынуждают или я бегу от себя?
Ответ психолога
Мария, с четырёхмесячным ребёнком вы шьёте, учите английский, занимаетесь фитнесом, читаете. Вы — настоящий энерджайзер: мало у кого получается совмещать заботу о младенце со всем этим. Усталость, тоска, желание другого — это не слабость. Это нормальная реакция на непривычную нагрузку и изоляцию.
Почему хочется сбежать
Вы заметили важный паттерн: когда работали — хотели в декрет, теперь в декрете — хотите на работу. Что это говорит? Возможно, дело не в обстоятельствах.
Где-то внутри живёт ожидание: «там будет лучше», «хорошо там, где меня нет». Между тем, это ловушка ума — он всегда ищет точку за горизонтом, где всё будет идеально. Но когда вы туда попадаете, горизонт сдвигается. И вы это понимаете — поэтому спрaшиваете: «Как быть в состоянии счастья и принятия?»
Мы привыкли думать о развитии однобоко: навыки, курсы, фитнес. Это накопление инструментов. Однако истинное развитие — расширение зоны ответственности, границ «Я». Навыки служат ему, но не заменяют.
Какая ответственность может быть серьёзнее, чем ответственность за жизнь, здоровье, формирование личности другого человека? Вы не просто «сидите дома». Вы осваиваете роль матери — учитесь чувствовать другого, быть якорем безопасности для маленького существа. Вырастить Человека — пожалуй, самый сложный проект, который мы можем осуществить в своей жизни.
Можно ли полюбить рутину материнства
Можно ли наслаждаться бытом? Честный ответ: «Не каждую минуту». Но можно ли ежесекундно наслаждаться работой или даже путешествием? Конечно, нет.
Принять мысль, что бесконечного счастья не бывает, — значит сохранить спокойствие и в итоге быть счастливее.
Обратите внимание на то, что помимо усталости и скуки в вашей жизни есть и радость — общение с ребёнком, интерес, когда вы наблюдаете его развитие. Запоминайте эти моменты. Фиксируйте себя на них.
Эти месяцы, когда ребёнок полностью ваш, пролетят быстро. Через год — сад, потом школа, а через шестнадцать лет он может уехать в другой город учиться и уйти в свою жизнь. То, что кажется бесконечным, — очень короткий отрезок.
Страх не вернуться к прежней жизни
За возникающим желанием сбежать может стоять страх: а смогу ли вернуться? Не потеряю ли навыки, связи? Не отстану ли?
Ответ: наверстаете. Женщины возвращаются после декрета — многие находят новые пути, потому что материнство даёт неожиданные навыки: терпение, многозадачность, чувствование людей. Вы не теряете себя. Вы приобретаете новые слои.
Жизнь с ребёнком, конечно, стала во многом другой. Другой ритм, другие сложности и свои особые радости. Следовательно, это не пауза перед настоящей жизнью, а сама жизнь — очень важный её этап.
Попробуйте один день прожить как практику присутствия: не сравнивая с прошлым, не ожидая будущего, но помня, что вы растите личность — это самый ответственный, долгосрочный и важный проект.
Вы уже делаете достаточно
Если вы чувствуете, что устали в декрете и скучаете по работе и прежнему кругу, знайте: вы не одиноки в этом ощущении. Многие женщины проходят через похожие переживания.
Позвольте себе быть там, где вы есть — не идеальной, но настоящей. Эти месяцы станут основой на всю жизнь — и для него, и для вас. Доверьтесь процессу. Вы справляетесь.
Ваш психолог, Светлана Цуркан
Буду рада вашим вопросам. замечаниям и личному опыту в комментариях Вконтакте, Телеграм или Max. Переходите, комментируйте, подписывайтесь.
