Основа любых отношений — обмен.
Мы делимся не только деньгами или вещами, а чем-то большим: любовью, вниманием, заботой, поддержкой.
Психологи выяснили: большинству важно, чтобы этот обмен был сбалансированным — давать и получать примерно поровну. Когда мы вкладываем больше, чем берем, или берем больше, чем даем, возникает дискомфорт и желание выровнять счет. Это называют «фактором справедливости».
Но бывают исключения. Примерно один из двадцати стремится получать больше, жадно собирая чужие дары, а другой предпочитает только отдавать, избегая принимать что-либо взамен. Таких немного. И все же многие из вас думают: «Мне достался именно такой партнер — я стараюсь, а в ответ тишина». Может, так и есть. А может, стоит присмотреться внимательнее?
Мы часто слепы к тому, что приносит другой. Наши глаза затуманены собственными мерками: что важно, что трудно, что ценно.
Вот женщина весь день убирала квартиру и дает себе 5 баллов. Если она ненавидит уборку — уже 8. А муж, которому грязная микроволновка не мешает, ставит ей 2-3 балла. Или мужчина бросил курить и следит за речью ради партнерши, считая это подвигом. Чем сложнее ему, тем выше он ценит свой вклад. А она не замечает — для нее это норма.
Подсчет идет незаметно, но в ссорах выплескивается наружу, как река, прорвавшая плотину: «Я ради тебя курить бросил, с друзьями не вижусь!» — говорит он. «А я город сменила, пироги пеку, убираюсь!» — отвечает она. Каждый уверен: его усилия весомее. И чем труднее дается шаг — вроде работы, которую ненавидишь, — тем больше баллов мы себе ставим. Тот, кто идет на нелюбимую работу, ценит это выше, чем тот, кто трудится с радостью.
Почему так?
Мы смотрим на мир через очки собственных эмоций, опыта, ценностей. Но есть другой путь: взглянуть на отношения глазами другого. Что его усилия значат для него? Поговорите, узнайте друг о друге больше. Когда вы видите не только свою ношу, но и его, баланс выравнивается. И вы снова идете рядом, чувствуя: вас слышат и ценят.
