Помощь ребенку при психологической травме становится критически важной задачей для родителей и педагогов в кризисных ситуациях. Дети, переживающие потерю близких, насилие или чрезвычайные события, нуждаются в особом внимании и поддержке взрослых.
Как распознать реакцию ребенка на травму
В зависимости от возраста и индивидуальных особенностей, реакция детей на травматические события может существенно различаться. В остром периоде (от нескольких часов до суток) у ребенка нередко возникает психомоторное возбуждение. При этом малыш может бесцельно бегать, совершать бессмысленные действия, резко двигаться. Голос становится громким, а речь — бессвязной.
Иногда, наоборот, наблюдается выраженная двигательная заторможенность, доходящая до полного оцепенения. Мимика лица «окаменевает», становится маскообразной, часто выражая ужас. Особенно важно обращать внимание на повышенный фон настроения с гиперактивностью. Подобное состояние через некоторое время может резко смениться агрессией или угнетенностью.
Таким образом, при значительных изменениях в поведении необходимо срочно обратиться за профессиональной помощью к психологу.
Первая экстренная помощь ребенку при травме
Помощь ребенку при психологической травме в первые моменты определяется его состоянием. При повышенной возбудимости важно дать малышу возможность выговориться. Затем направьте его активность в конструктивное русло — займите общественно полезным делом, попросите принести воду или необходимые вещи.
С маленькими детьми обязательно установите телесный контакт: возьмите за руку, обнимите, погладьте по спине. Кроме того, напоите теплой сладкой водой, дайте мягкую игрушку. Заверьте ребенка, что вы сделаете все возможное для его безопасности.
В случае плача или истерики сохраняйте собственное спокойствие. Попробуйте успокоить малыша, переключив его внимание на что-то другое. При продолжении истерики увести ребенка из людного места, лишив «зрителей». Не акцентируя внимания на его реакции, разговаривайте спокойным, уверенным голосом.
При выраженной заторможенности (ступоре) аккуратно помассируйте пальцы рук, уши, лицо ребенка. В этом состоянии он все слышит и видит, но чувствительность снижена. Разговаривайте тихим голосом на эмоционально значимые темы, постарайтесь вывести из оцепенения.
Долгосрочные последствия без помощи
Если ребенку своевременно не оказать психологическую поддержку, в дальнейшем могут развиться различные нарушения. Прежде всего, появляются неприятные телесные ощущения — боли в сердце, животе, головные боли, кожный зуд. Также нарушается аппетит и сон.
Двигательное беспокойство может смениться вялостью, заторможенностью, плаксивостью. Характерно развитие страхов различного содержания, как связанных с травматическим событием, так и не имеющих к нему отношения. У ребенка иногда наблюдается регрессия — потеря приобретенных навыков, энурез.
Кроме того, часть детей необоснованно обвиняет в случившемся себя. Может проявляться агрессивность, тревожность, раздражительность, уход в себя. У школьников нередко снижается успеваемость.
Следовательно, если подобные реакции длятся месяц и более после травматического события, срочно обратитесь к специалисту.
Практические способы поддержки ребенка
Помощь ребенку при психологической травме требует от родителей особого подхода. Уделяйте малышу больше времени и внимания. Ребенок должен знать, что родители любят и поддерживают его. Чаще проявляйте любовь: разговаривайте, интересуйтесь жизнью и проблемами, гладьте, обнимайте, берите на руки.
Учитывая состояние ребенка, обязательно поговорите с ним о произошедшем. Будьте правдивы. Объясните, что испытываемые чувства — нормальная реакция на травматическое событие. Ваша задача — восстановить у малыша чувство безопасности.
Поддерживайте отношения с другими значимыми людьми. Узнайте, как ведет себя ребенок в разных ситуациях — в школе, на улице, с друзьями. Если малыш замкнулся, попробуйте поговорить от имени его любимой игрушки. Для подростков важно присутствие рядом значимого близкого человека или друга.
Ограничения и творческие методы восстановления
Ограничьте просмотр телевизионных программ и новостных лент, подробно отражающих трагические события. Избыточное освещение может оказать дополнительное травматическое воздействие на психику.
Если ребенок в игре воспроизводит негативные события, не опасайтесь этого. Это естественный способ отреагирования психологической травмы. Играйте с малышом, чтобы помочь отыграть страхи и беспокойства. Помогите благополучно завершить проигрываемую проблему.
Рисуйте с ребенком, лепите, делайте аппликации, занимайтесь творчеством — все это способствует снятию стресса. Малышу важно почувствовать себя нужным и значимым. Подумайте, как вы с ребенком можете помочь окружающим, дайте посильное поручение.
Придерживайтесь распорядка дня в еде, игре, сне. Это поможет восстановить чувство стабильности и безопасности мира. В связи с пережитыми событиями могут возникать страхи и кошмарные сновидения. Укладывая спать, посидите рядом подольше, расскажите сказку, дайте любимую игрушку.
Помните: эмоциональное состояние ребенка напрямую зависит от вашего душевного равновесия и своевременной психологической поддержки. Никто не застрахован от неожиданных катастроф или критических ситуаций. Дети особенно чувствительны и уязвимы к происходящему со взрослыми. Поэтому вы сможете стать надежной опорой, только оставаясь эмоционально уравновешенными и уверенными в своих силах.
