Как обстоят дела с вашими границами в отношениях?

Я могу сказать партнёру «нет», если мне что-то не нравится или не подходит, не испытывая при этом мучительного чувства вины.

Если партнёр обижен или зол на меня, я могу расстраиваться или переживать, но при этом сохраняю способность ясно мыслить и оценивать ситуацию.

Если партнёр недоволен кем-то из моих близких или друзей, я могу выслушать его, но остаюсь при своём отношении к этому человеку и сама решаю, как с ним общаться.

Я знаю, чего хочу — и тогда, когда это отличается от того, чего хочет партнёр, и тогда, когда это совпадает.

Если бы нам с партнёром пришлось провести несколько дней порознь, я могла бы справиться с этим без сильной тревоги и чувства потерянности.

Я могу не соглашаться с мнением партнёра, и это не разрушает ни наши отношения, ни моё внутреннее состояние.

Я делюсь переживаниями, потому что хочу этого, а не потому что чувствую обязанность или страх разочаровать партнёра.