Иногда жизнь словно выворачивает человека наизнанку. То, что раньше казалось стабильным и надёжным, вдруг превращается в зыбкий песок.
Зарисовка с одной консультации
«Я сказала ему: раз влюбился в другую — уходи к ней. Но он не ушёл. Он сказал, что любит и меня тоже. Попросил дать ему время… Я согласилась: если нужно время, поживи отдельно, разберись в себе, можешь даже попробовать пожить с ней. Но он не ушёл… Он ходит к ней, и особо не скрывает этого. Он говорит, что не может ничего с собой поделать, ему необходимо её видеть. Я предлагала спать в другой комнате, но он, как и раньше, приходит в нашу спальню.
На мой вопрос: «Как вы себя чувствуете во всём этом?» женщина ответила, что ей очень плохо. И я видела её боль без слов. Это чувство знакомо многим, кто оказывался в ситуациях, где кажется, что от тебя ничего не зависит. В такие моменты мы ощущаем беспомощность, подавленность, иногда даже гнев.
Из рассказа женщины становится ясно, что все ее попытки что-то изменить звучали как предложения — осторожные, выжидающие, как-будто она ждала согласия мужа. «Да, я жду решения от него», — призналась она и, помолчав немного, спросила: «Я должна сама принять решение?». «Нет не должны, вы МОЖЕТЕ принять решение сами» — говорю я. «Вы не можете решить, что делать вашему супругу, но вы можете решить, как поступать вам. Ваш контроль над ситуацией и, в целом, над своей жизнью, начинается с ваших решений».
Мы вместе с клиенткой начали работать над тем, чтобы она сама решила, как ей быть:
— Будет комфортнее продолжать спать с ним в одной постели или в разных комнатах?
— Будет легче жить вместе в одном пространстве или лучше сократить пересечения?
— Сколько готова ждать пока он определится с выбором? Есть ли еще силы и желание ждать? И т.п.
Первые шаги к свободе
Когда клиентка начала размышлять о том, какие изменения помогут ей чувствовать себя лучше, её состояние изменилось: осанка стала ровнее, маска печали постепенно ушла с лица. Почему так произошло? Потому что, думая над этими вопросами, женщина начала возвращать себе контроль над ситуацией. Незаметно для себя она перешла из роли пассивной жертвы в роль того, кто готов сам принимать решения и активно писать историю своей жизни. И это только начало. Когда обдумывание переходит в принятие решений, а затем в действия, человек ощущает уверенность и возвращение сил.
Эпилог: возвращение к себе
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда кажется, что решение должно прийти извне. Когда мы осознаем, что наши действия всегда в нашей власти, мы начинаем себя чувствовать свободнее и сильнее. Ведь когда мы возвращаем себе право выбирать, мы возвращаем себе право быть счастливыми. Согласны?
Очень хороший специалист Вы Светлана!
Все правильно Вы делаете и пишите. Вы направляете человека что он сам сделал свой выбор!
Спасибо за отзыв!