Психологические тесты. Психолог Светлана Цуркан

Результаты теста — повод задуматься. Они показывают то, что иногда трудно увидеть самому. Понять, что происходит — уже шаг. Следующий — решить, что с этим делать.

Если оба теста (первый здесь) показали перекос — это не приговор. Это точка, с которой можно начать разговор. С собой. С партнёром. С психологом.

Вспомните последние полгода. Выберите вариант, который точнее описывает то, что Вы реально наблюдали.

Когда партнёр испытывал неприятные чувства, что Вы слышали?

«Я чувствую...», «Мне обидно...» — говорит о себе

Иногда «ты меня довёл(а)», иногда — о своих чувствах

Чаще звучало: «Это из-за тебя», «Ты виноват(а)»

Почти всегда: «Ты меня довёл(а)», «Это ты во всём виноват(а)»

Когда возникали конфликты, что Вы наблюдали от партнёра после того, как эмоции улеглись?

Предлагал(а) обсудить, как избежать повторения

Соглашался(ась) обсудить, но не предлагал(а) решений

Говорил(а): «Ладно, забыли» — но причины не обсуждались

Делал(а) вид, что ничего не было, или продолжал(а) обижаться

Бывало ли за последние полгода, что партнёр говорил(а): «Ты мне не даёшь...» или «Из-за тебя я не могу...»?

Нет, не говорил(а)

Было 1–2 раза

Бывает регулярно

Часто звучит: «Если бы не ты, я бы...»

Когда нужно было принять важное решение (покупка, план, переезд), что делал партнёр?

Предлагал(а) варианты, обсуждал(а), участвовал(а) активно

Выслушивал(а), высказывал(а) мнение, но решение оставлял(а) Вам

Говорил(а): «Решай сама (сам)» или «Мне всё равно»

Не участвовал(а), а потом критиковал(а) принятое решение

За последние полгода: кто в паре инициирует важные разговоры, предлагает планы, создаёт приятные моменты?

Мы оба примерно поровну

Кто-то из нас чуть чаще, но оба участвуют

В основном один — второй чаще отказывается или молчит

Почти вся инициатива от одного — второй «плывёт по течению»

Когда партнёра что-то не устраивает в отношениях, что Вы обычно наблюдаете?

Он(а) говорит об этом прямо, предлагает обсудить

Намекает, ждёт, что Вы догадаетесь

Молчит, но поведение меняется (холод, дистанция, обида)

Ничего не говорит, потом упрекает: «Ты никогда не замечаешь»

Есть ли темы, которые партнёр избегает обсуждать?

Нет, мы обсуждаем всё

Есть пара тем, где он(а) уходит от разговора

Есть темы, где он(а) говорит: «Не хочу об этом говорить»

Многое не обсуждается, вопросы вызывают раздражение или уход

Ответственность в отношениях: что Вы наблюдаете у партнёра?